Körperpsychotherapie, Achtsamkeit und IFS
Wenn Körper, Gefühle und innere Anteile achtsam gehört werden, beginnt Veränderung.
Ich begleite Menschen mit Achtsamkeit, Körperpsychotherapie und IFS (Internal Family Systems) auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem alles da sein darf – Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und die verschiedenen inneren Anteile. So können neue Perspektiven entstehen und nachhaltige Veränderung möglich werden.
Im Laufe meines beruflichen Lebens durfte ich viele Menschen in Seminaren und Einzelsitzungen begleiten. Diese Begegnungen berühren mich bis heute und erfüllen mich mit großer Dankbarkeit.
Mir ist es wichtig, den Menschen in seiner Ganzheit zu sehen. Mit Achtsamkeit, fachlicher Kompetenz, langjähriger Erfahrung und viel Herz begleite ich Entwicklungsprozesse, in denen innere Klarheit, Selbstmitgefühl und neue Handlungsmöglichkeiten wachsen können.
Als langjährige Seminarleiterin in der Erwachsenenbildung arbeite ich zu unterschiedlichen Themen. Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung pädagogischer Fachkräfte, unter anderem mit dem von mir mitentwickelten Konzept affenstill, das Achtsamkeit und Resilienz in den pädagogischen Alltag bringt.
Ein wesentlicher Teil meines Lebens ist die Meditation. Sie prägt meine Haltung und meine Art, Menschen zu begegnen – mit Offenheit, Präsenz und Vertrauen in ihre eigenen inneren Ressourcen.
Renate Pollmann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ein wichtiger Bereich in meinem Leben ist die Achtsamkeit und Meditation. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr Achtsamkeit stabilisieren und gerade in herausfordernden Situationen eine wichtige Ressource sein kann. Meine Stärke liegt im aktiven und einfühlsamen Zuhören, in der Präsenz und darin, Menschen wertschätzend auf ihrem Weg zu begleiten.
Meine Herzensangelegenheit ist die therapeutische Begleitung von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. Meine wichtigsten Ansätze sind die Körperpsychotherapie und IFS (Internal Family Systems – das System der inneren Familie). Den Rahmen meiner Arbeit bildet eine traumasensible Haltung und Begleitung.
Mit diesen Ansätzen können neue Wege im Umgang mit sich selbst und mit herausfordernden Situationen entstehen. Automatisch ablaufende Reaktionen können bewusster wahrgenommen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden. Durch Stabilisierung und die Arbeit mit persönlichen Ressourcen kann Stress reduziert und mehr innere Stabilität entwickelt werden. So kann wieder mehr Freiheit und Wahlmöglichkeit im eigenen Handeln entstehen. Dabei möchte ich nicht vorgeben, wohin der Weg führt. Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihren eigenen Weg wiederzufinden.
In meiner eigenen Praxis biete ich seit vielen Jahren MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) in der Einzelarbeit an. Ein weiterer wichtiger Bereich meines beruflichen Wirkens ist es, Achtsamkeit in Kitas zu bringen. Mit dem von mir entwickelten Konzept affenstill lernen pädagogische Fachkräfte in einer Fortbildung, Achtsamkeit und Resilienz kindgerecht zu vermitteln und damit Kinder in ihrer Entwicklung zu stärken.